Über mich

Hallo, ich bin Martina.

Schon immer hatte ich den Wunsch, frei zu sein. Frei in der Natur, dem Himmel nahe. Frei, mich auszudrücken und Menschen zu berühren – durch meine Stimme, meine Hände und meine Worte.

Ich wollte frei sein von Zwängen, von hemmenden Glaubenssätzen und von Angst. Ich wollte meinen eigenen Weg gehen, auf meine ganz persönliche Art.

Und so begann meine Reise nach innen.

Mein persönlicher Weg

Mein eigener Weg hat mich gelehrt, wie tief Erfahrungen, Gedanken und Emotionen unser Leben und unser körperliches Erleben prägen können.

Ich kenne aus meinem eigenen Leben Zeiten mit Magersucht, Bulimie und Panikattacken ebenso wie die Herausforderungen, als alleinerziehende Mama meinen eigenen Weg zu finden. Diese Erfahrungen haben mich geprägt und in mir den tiefen Wunsch nach Freiheit entstehen lassen.

Immer wieder begegnete ich Situationen und Reaktionen, die mir vertraut waren, obwohl ich sie längst hinter mir lassen wollte. Mein äußeres Erleben wurde für mich zunehmend zu einem Spiegel meiner inneren Welt.

Über meinen Körper lernte ich, meine Gedanken bewusster zu beobachten und meinen Gefühlen Raum zu geben. Schritt für Schritt begann ich, alte Muster zu erkennen und neue Möglichkeiten zu entdecken.

Mit der Zeit wurde mein Weg klarer. Ich lernte, mich selbst besser wahrzunehmen und auch schwierigen Gefühlen mit mehr Achtsamkeit zu begegnen.

Freiheit bedeutet für mich, schmerzhafte und destruktive Muster zu erkennen, aus wiederkehrenden Kreisläufen auszusteigen und den Mut zu entwickeln, die eigene Wahrheit zu leben und sich selbst treu zu bleiben.

Was meine Arbeit prägt

Auf meinem Weg haben mich besonders die Grinberg-Methode, körperzentrierte Herzensarbeit und Aura-Soma begleitet und geprägt.

Heute verbinde ich meine unterschiedlichen Ausbildungen, persönlichen Erfahrungen und meine eigene Wahrnehmung miteinander.

Dabei arbeite ich nicht nach einem festen Schema. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine persönlichen Themen mit.

In meiner Begleitung orientiere ich mich deshalb an dem Menschen, der mir begegnet, und an dem, was sich im jeweiligen Moment zeigt.

Ich möchte einen Raum schaffen, in dem auch schwierige Gefühle und Erfahrungen Platz haben dürfen. Einen Raum, in dem wir achtsam und Schritt für Schritt erforschen können, was gerade wahrgenommen werden möchte.

Was mir am Herzen liegt

Ich möchte Menschen dabei begleiten, sich selbst und ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Möglichkeiten entstehen zu lassen.

Mein Wunsch ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu gehen, sich selbst treu zu bleiben und ihr Leben freier und glücklicher zu gestalten.

Denn wenn wir beginnen, uns selbst treu zu sein und unser Leben bewusster zu gestalten, verändert sich nicht nur etwas in uns. Es wirkt auch darauf, wie wir anderen Menschen und der Welt begegnen.

Achtsamkeit, Empathie, Ehrlichkeit und Transparenz bilden die Grundlage meiner Arbeit.